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Chana Masala, stufato di ceci all'indiana

Portata: piatto unico
Cucina: Indiana
Servings: 4

Ingredienti

  • 760 g di ceci cotti
  • 1 pomodoro
  • 1 cipolla grande
  • 5 cm di zenzero
  • 2 spicchi aglio
  • 1 peperoncino verde
  • 4 cucchiaio di panna acida
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco (prezzemolo)
  • 3 cucchiai di olio
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di ghee o burro chiarificato (facoltativo)
  • 1 limone (facoltativo)

spezie:

  • 1 cucchiaino di patch puran (mix di spezie: semi di fieno greco di cumino di finocchio, di senape nera e nigella)
  • 1 foglia di alloro
  • 2,5 cm di stecca di cassia (o cannella)
  • 2 cucchiaini di foglie di fieno greco
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 2 cucchiaini di Garam Masala (mix di spezie: pepe nero, chiodi garofano, casssia o cannella, caedamomo verde e marrone, semi di cumino)
  • 2 cucchiaini di cumino in polvere

Istruzioni

  • Scaldate un cucchiaio di olio in una casseruola e rosolate la cipolla, l’aglio, lo zenzero e i peperoncini verdi, tutto tritato grossolanamente, per 6/7 minuti fino a quando sorà tutto morbido e dorato.
  • Trasferite il tutto in un mixer con due cucchiai di ceci, il pomodoro a pezzi, le foglie di fieno greco e 180-190 ml di acqua, quindi frullate fino ottenere un impasto omogeneo (questo si può prepare anche il giro prima).
  • Scaldate l’olio rimasto nella stessa casseruola a fuoco medio-basso, aggiungete il panch puran*, la foglia di alloro e la stecca di cassia, quindi rosolate 30-40 secondi.
  • Incorporate l’impasto di ceci e cuocete per 1 minuto. Unite la curcuma, il garam masala**, il cumino, un cucchiaio di coriandolo e il sale e rosolate ancora per un minuto.
  • Incorporate i ceci rimasti e 75-85 ml di acqua, mescolate, coprite e cuocete a fuoco basso per 5-6 minuti.
  • Aggiungete la panna acida e cuocete per altri cinque minuti o fino a quando il composto è denso e cremoso.
  • Mette ora un po' di ghee, o burro chiarificato, e completate con il coriandolo.
  • Servite con una spruzzata di limone.

Note

*Patch puran: ve ne parlo nell'articolo, dopo la ricetta.
**Garam masala: ve ne ho parlato qui, curry di manzo