Frullato con il seme di avocado
Ingredienti
- 1/2 seme di avocado
- 1/2 avocado
- 1 tazza di acqua (o altre bevande come latte di di avena, di riso, di farro o di mandorle )
- 1 frutto (banana, mela, pera o ananas)
- 1 pezzo di zenzero
- 1 manciata di verdura a foglia verde cruda (spinaci, bietine, lattuga...)
- 1 cucchiaino semi di chia facoltativo
Istruzioni
- Pulisci al frutta e la verdura e grattugia lo zenzero.
- Schiaccia il seme di avocado.
- Aggiungi tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla finché tutto diventa omogeneo.