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Il Fior di Cappero
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gluten free

Ricette realizzate con cereali e farine naturali senza glutine

  • DOLCIRICETTE VENETE

    La pinza veneta, il dolce dell’Epifania (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 5 Gennaio 2026
    by Elisa Di Rienzo

    In Veneto l’Epifania non è solo la festa che chiude il periodo natalizio, ma è anche un momento carico di simboli, riti e sapori antichi. Tra questi, uno dei più rappresentativi è senza dubbio la pinza veneta (pinsa in dialetto) un dolce semplice, rustico, profondamente legato alla tradizione contadina e al periodo invernale. Preparata soprattutto tra la fine di dicembre e il 6 gennaio, la pinza non è un dessert elegante o ricercato: è un dolce di sostanza, nato per nutrire, scaldare …

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  • CUCINA AMERICANADOLCI

    Pumpkin pie tradizionale (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 5 Dicembre 2025
    by Elisa Di Rienzo

    La pumpkin pie è molto più di una semplice torta di zucca americana: è un vero simbolo dell’autunno, una ricetta tradizionale che da secoli accompagna il Thanksgiving, la festa del Ringraziamento, ma da rifare per tutto l’autunno e l’inverno! Quando l’aria si fa più fresca e le foglie cominciano a tingersi di rosso e oro, negli Stati Uniti c’è un profumo che inevitabilmente invade le cucine: quello della pumpkin pie, la celebre torta di zucca. È un dessert avvolgente, speziato, capace …

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  • CUCINA ITALIANADOLCI

    Zelten, il pan dolce che profuma di Natale (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 2 Dicembre 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Tra i profumi più intensi e riconoscibili delle feste natalizie in Trentino, ce n’è uno capace di catturare immediatamente l’immaginazione: l’aroma speziato e fruttato dello Zelten. Un dolce antico, ricco di simboli, che da secoli accompagna le celebrazioni invernali delle famiglie trentine, diventando un vero patrimonio gastronomico locale. Non è un semplice dolce da forno: è una piccola opera d’arte carica di storia, di cura e di attesa, perché lo Zelten si prepara insieme, con calma, secondo tradizioni tramandate da …

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  • CUCINA MEDIO ORIENTALEPANE, PIZZA, TORTE SALATE

    Mchadi, il pane di mais dalla Georgia

    by Elisa Di Rienzo 22 Ottobre 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Tra le colline del Caucaso, dove la cucina profuma di noci, spezie e coriandolo fresco, c’è un pane semplice che accompagna da secoli i pasti quotidiani: il mchadi, il pane di mais della Georgia.Dorato, rustico e dalla consistenza compatta, il mchadi è molto più di un pane di accompagnamento: è un simbolo della cucina contadina georgiana, fatta di gesti essenziali, ingredienti poveri e sapori autentici incarna il ricco patrimonio culinario della Georgia. Il mchadi nasce nelle cucine rurali dell’ovest del …

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  • CUCINA MEDITERRANEADOLCI

    Clafoutis di susine regina Claudia, tradizione francese di fine estate

    by Elisa Di Rienzo 9 Settembre 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Ci sono ricette che hanno la capacità esaltare la frutta di stagione, di racchiudere in un impasto semplice tutta la poesia dei raccolti estivi e tra questi c’è senza dubbio il clafoutis, di susine in questo caso. Un classico della cucina francese che si prepara con pochi ingredienti e che, proprio per la sua natura essenziale, mette al centro il frutto protagonista.Se la versione più celebre è quella con le ciliegie, non mancano varianti con altra frutta: albicocche, pere, mele …

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  • DOLCIRICETTE VENETE

    Torta di mele speziata (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 2 Settembre 2025
    by Elisa Di Rienzo

    La torta di mele è uno di quei dolci che non ha certo bisogno di presentazioni, perché appartengono alla memoria di tutti noi. La torta di mele è quel classico intramontabile che sa di casa, di giornate di pioggia osservate dalla finestra, di chiacchiere con una tazza di tè bollente, di nonne e mamme che con pochi gesti riescono a mettere in tavola un dolce semplice e confortante.Ogni famiglia custodisce la sua versione, e ogni boccone racconta una storia diversa, …

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  • CUCINA ITALIANADOLCI

    Torta di pesche, lamponi e mandorle (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 28 Luglio 2025
    by Elisa Di Rienzo

      Il sapore dell’estate in una fetta: provate questa torta di pesche, lamponi e mandorle! L’estate ha un suo vocabolario fatto di frutti succosi, profumi che sanno di sole e di libertà. Tra tutti i dolci che questa stagione ci ispira, sicuramente quelli con la frutta la fanno da padrone. Questa torta non è appariscente, ma appena l’assaggi capisci perché è speciale: è grazie all’equilibrio perfetto tra il dolce vellutato delle pesche l’acidità brillante dei lamponi e la nota tostata …

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  • CUCINA ITALIANADOLCI

    Plumcake con mirtilli, lavanda e limone (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 15 Luglio 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Plumcake con mirtilli, lavanda e limone: ci sono dolci che non hanno bisogno di essere complicati per essere ricordati. Questo è uno! Basta un profumo, un sapore che sorprende, un tocco delicato che trasforma una fetta di plumcake in un momento memorabile. Un plumcake con mirtilli, lavanda e limone non è solo un dolce ma è come una passeggiata in un giardino estivo, una colazione lenta sotto il sole, un modo per portare profumi speciali delle cose semplici nella propria …

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  • ANTIPASTICONTORNI E INSALATECUCINA MEDIO ORIENTALE

    Hummus di cannellini, alternativa sofisticata

    by Elisa Di Rienzo 10 Luglio 2025
    by Elisa Di Rienzo

    In estate la cucina si fa essenziale, fresca, e l’hummus di cannellini può essere un grande alleato. In tutte le stagioni in realtà! Tradizionalmente preparato con ceci, tahina e succo di limone, l’hummus è un piatto semplice che ha conquistato il mondo per la sua versatilità e bontà. Oggi l’ho preparato in una versione  meno classica, ovvero con i fagioli cannellini, anziché i ceci. Una crema delicata, setosa e ricca di nutrienti, ideale per un pranzo leggero, un aperitivo all’aperto …

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  • RICETTE VENETE

    Riso freddo con pesce azzurro marinato e peperoni al forno

    by Elisa Di Rienzo 2 Luglio 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Riso freddo con pesce azzurro marinato e peperoni al forno, una ricetta tra terra e mare. Nella cucina veneta, il riso ha un ruolo da protagonista: è un ingrediente d’identità, un simbolo di un territorio che ha saputo fare dell’acqua il suo elemento vitale. Per il mese estivo di luglio con il team de L’Italia nel piatto abbiamo come tema “Il riso, dolce o salato”, ovviamente sempre declinato in ricette legate per tradizione o ingredienti al territorio della singola regione …

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  • CUCINEDOLCI

    Biscotti al cocco: morbidi, profumati e anche gluten free

    by Elisa Di Rienzo 20 Giugno 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Nel mondo dei dolcetti fatti in casa, i biscotti al cocco occupano un posto speciale: sono semplici, profumati, versatili e naturalmente senza glutine. Ideali per chi cerca un dolcetto leggero, dal gusto tropicale e dalla consistenza unica, questi biscotti sono una coccola quotidiana. Un biscotto per ogni momento I biscotti al cocco sono perfetti per chi cerca un dolce semplice ma speciale. Sono l’accompagnamento ideale per una tazza di tè verde o di caffè freddo, ma anche un’ottima merenda per …

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  • CUCINA MEDIO ORIENTALECUCINA MEDITERRANEA

    Hummus con ravanelli arrostiti e le loro foglie

    by Elisa Di Rienzo 15 Giugno 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Tra le preparazioni più amate della cucina mediorientale, l’hummus si è ormai affermato anche sulle nostre tavole come piatto versatile, sano e sempre sorprendente, data la sua versatilità: hai mai provato l’hummus con ravanelli arrostiti? A base di ceci, tahina, succo di limone e aglio, questa crema densa e vellutata è diventata il simbolo di una cucina che unisce tradizione, benessere e semplicità.  E come ogni grande classico, anche l’hummus si presta a infinite varianti, ognuna capace di raccontare nuovi …

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  • CUCINA ITALIANAPANE, PIZZA, TORTE SALATE

    Pane con farina di ceci, proteico, a basso indice glicemico, senza glutine

    by Elisa Di Rienzo 24 Maggio 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Il pane con farina di ceci è una interpretazione di quello che è il simbolo di moltissime culture culinarie, che da sempre si presta a tantissime alternative. Questa è sicuramente una proposta salutare, realizzata con una farina di legumi e non di cereali, distinguendosi così per le sue proprietà nutrizionali oltre ad un’idea per provare nuovi sapori. Il pane di farina di ceci si caratterizza poi per il suo sapore ricco e leggermente nocciolato, che si presta a molteplici abbinamenti. …

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  • CUCINA ITALIANAPRIMI & ZUPPE

    Gnocchi di ricotta e carletti, deliziosa erba spontanea

    by Elisa Di Rienzo 15 Aprile 2025
    by Elisa Di Rienzo

    Gli gnocchi di ricotta e carletti (Silene vulgaris, in Veneto li chiamiamo carletti, ma sono diffusi anche con il nome di strigoli, soprattutto) sono un piatto che esalta molto bene questi due ingredienti: la morbidezza della ricotta con il sapore di questa erbetta spontanea di primavera, erbaceo, vegetale, amaricante e delicato al tempo stesso. Questo piatto è la rielaborazione di una ricetta tipica toscana, gli gnocchi di ricotta e spinaci, detti “gnudi“, ovvero “nudo”, “spoglio”, perché si tratta del classico …

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  • CUCINA ITALIANADOLCI

    Torta con amarene, soffice e profumata (anche senza glutine)

    by Elisa Di Rienzo 8 Aprile 2025
    by Elisa Di Rienzo

    La torta con amarene è un delizioso dolce da credenza che conquista tutti con il suo sapore unico e la sua consistenza morbida. Un dolce perfetto per ogni occasione, colazioni, merende e dessert. Questo dolce può essere preparato con amarene sciroppate o fresche, a seconda della stagione. Ovviamente questa può essere anche una ricetta base da sfruttare con altri tipi di frutta, fragole, pesche, albicocche, mele ad esempio. Un dolce per tutti i gusti, tutti i frutti Questa torta con …

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Elisa Di Rienzo

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Ciao, sono Elisa! 

Benvenuto nella mia casa nel web, dal 2012! Credo nella forza del sorriso, sono ottimista, determinata, amo il sole e il mare, cercare l’armonia in tutto quel che faccio, i pistacchi e il buon vino. Qui trovi ricette della tradizione veneta, sapori del mondo (in particolare dell’area del mediterraneo) e diari di viaggi. Ora anche tante ricette gluten-free con l’uso di farine naturali.  CLICCA QUI PER SAPERNE DI PIÙ!

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